"Ilman auringon valoa ja lämpöä, luonto ja kukat eivät kukoista. Samoin ilman tietoisuutta ja lämpöä kehoasi kohtaan, sinä et kukoista."
—Tenzin Wangyal Rinpoche

 

 

Syvän Levon online-retriittipäivä
Päivän aikana laskeudumme tekemisestä olemiseen, syvästi lepäämiseen, hiljentymisesen ja uudistumiseen. Online- retriitillä voit  nauttia ohjatusta harjoituksesta, muiden harjoittajien läsnäolosta, jakaa kokemuksia sekä kysymyksiä ja ottaa aikaa levolliselle läsnäololle myös harjoitusten välillä.

 

Retriittipäivä on avoin kaikille jotka ovat jo aiemmin tutustuneet perinteemme mukaisiin harjoituksiin kuten Tsa Lung, 9 hengitystä sekä Sisäinen Turvautuminen. Toivotamme tervetulleeksi sekä uudet että jo pidempään harjoittaneet!

 

Aika: su 15.12. klo 10-17:00

 

klo 10:00-11:00 harjoitus 1

klo 11:00-11:30 tauko

klo 11:30-12:30 harjoitus 2

klo 12:30-13:00 kysymykset, kokemusten jakaminen

klo 13:00-14:30 lounastauko

klo 14:30-15:30 harjoitus 3

klo 15:30-16:00 kysymykset, kokemusten jakaminen

klo 16:00-16:15 tauko

klo 16:15-17:00 harjoitus 4 ja retriittipäivän lopetus

 

Hinta: 40€/25€ (alennettu hinta työttömät, opiskelijat, vähävaraiset ja Ligmincha Finland ry:n jäsenet)

 

 

Ohjaaja
Anna-Kaisa Hirvanen on ollut Tenzin Wangyal Rinpochen oppilaana vuodesta 2008 lähtien. Hän on käynyt mm. 4- ja 3-vuotiset Tsa Lung Trul Khor -koulutukset Alejandro Chaoulin johdolla Euroopassa ja syventänyt opiskelujaan myös usean kuukauden retriittijaksoilla Lishu-Instituutissa, Intiassa jossa hän opiskeli ja harjoitti Bön-perinteen mukaisia harjoituksia yhteensä yli 1,5 vuoden ajan. Hän on käynyt myös 2,5-vuotisen The Three Doors Academy- meditaatio-koulutuksen Yhdysvalloissa. Anna-Kaisa on toiminut opettajiensa valtuuttamana tiibetiläisen joogan ohjaajana Ligmincha Finlandin kautta vuodesta 2012 lähtien.